Styrken til indre ro!
- fra åndedræt til krop, til sind, tanker og humør, til sundhed, styrke og velvære, til selvtillid, kærlighed og omtanke, til åndelig udvikling og samvær, til ansvar og omsorg for sig selv, sine nærmeste, dem man møder og deler interesser med, til alle mennesker og medskabninger, til hele universet. Til livet!
Pilates og asthanga yoga (en slags power yoga) - kan anbefales, er virkelig blevet bidt af det..
Der er ikke noget bedre end at slutte en lang dag, fyldt med intensiv, stillesiddende eksamenslæsning, af med fem km løb + 90 min asthanga yoga - en fantastisk, tilfredsstillende følelse, det efterlader i krop og sind!
Sjovt at se den hurtige udvikling, der heldigvis sker efter blot få måneder med fast yoga og pilates en gang ugentligt. Nu mangler jeg blot at lære at stå på hovedet med benene vertikalt!
one day...
(nedenstående billede viser den helt avanceret udgave!)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar